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Herzlich willkommen zu unseren Februar News. Wir haben wieder einige interessante und wichtige Neuigkeiten aus dem Bereich der Hirnforschung, sehr wichtig für diejenigen unter Ihnen die viel Lernen müssen und zum Beispiel vor wichtigen Prüfungen stehen.

1. Schlafen und Lernen
2. Die nächsten Termine

Soeben habe ich in der Sonntagszeitung einen hochinteressanten Artikel gelesen zum Thema Lernen, Erinnern und Schlafen: Der Hirnforscher Jan Born hat bei seinen Untersuchungen festgestellt, dass ein guter, tiefer Schlaf etwas vom wichtigsten ist, um sich an Gelerntes erinnern zu können. Er konnte auch beweisen, dass wir die tiefen Ruhephasen brauchen, damit die gelernten Dinge vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis umgespeichert werden können. Der Prozess des Umspeicherns funktioniert im Wachzustand nicht gleich effizient, da er laufend durch neue Sinneseindrücke gestört wird. Erst wenn Informationen in der Grosshirnrinde abgespeichert sind, sind sie dauerhaft verfügbar.

Eine spannende Entdeckung machten auch Forscher von der Harvard University; Schläfer erinnern sich besser an Erlerntes - und auch an Dinge, die sie nie gelernt hatten. Zu dieser Erkenntnis kamen die Wissenschaftler nach folgendem Experiment: Die eine Gruppe lernte Morgens um 9 Uhr und wurde dann Abends geprüft, die andere Gruppe lernte am Abend, durfte Schlafen und wurde am Morgen geprüft. Die Gruppe, welche nach dem Lernen schlafen durfte, hatte ein viel besseres Erinnerungsvermögen als die Morgenlerner. Die Abendlerner erinnerten sich häufig an Dinge, die sie zwar nicht gelernt hatten, aber die im Zusammenhang mit dem abgefragten Wissen stand und genau das ist an Prüfungen sehr oft hilfreich.

Was lernen wir daraus? Wichtig ist, dass Sie einen tiefen gesunden Schlaf haben und dass es sehr effizient ist, vor dem zu Bett gehen zu lernen. Sie werden sich am andern Tag wesentlich besser an das Gelernte erinnern, wenn Sie dann noch die Technik des Superlearnings anwenden, kann einem erfolgreichen Abrufen von Informationen nichts mehr im Wege stehen.

Entspanntes und tiefes Schlafen lernen Sie in unseren Mentaltrainings genauso, wie die Technik des Superlearnings. Interessiert? Das nächste Seminar findet vor Ostern statt, an Karfreitag, 6. April und Samstag 7. April 2007, eine perfekte Möglichkeit die eigene Erinnerungsfähigkeit sehr stark zu verbessern ! Es sind jetzt noch ein paar Plätze frei, aber nicht mehr lange ;-)

Hier geht's zum erwähnten Artikel: http://www.sonntagszeitung.ch/dyn/news/wissen/718250.html

2. Die nächsten Termine

Alle Termine für 2007 sind unter www.firewalk.ch/termine abrufbar.

• Feuerlaufen in Steckborn am 17. März 2007 [jetzt anmelden]
  
• Mentales Training in Elgg am 6. + 7. April 2007 (Karfreitag und Samstag) [jetzt anmelden]
  
• Emotionale Balance in Elgg am 14.+15. April 2007 (3 Plätze frei) [jetzt anmelden]

Termine für bioenergetische Analysen und Einzel-Coachings nach telefonischer Vereinbarung unter der Nummer +41 (0)52 365 12 28

Wir wünschen Ihnen eine gute Zeit, und vergessen Sie nicht, sich jetzt für Ihr nächstes Seminar anzumelden.

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