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Inhalt

1. Abnehmen beginnt im Kopf - neueste Erkenntnisse
2. Energiekompetenz
3. Alle Termine 2005 auf einen Blick

Wer seine Gewohnheiten ändert kann überflüssige Kilos verlieren, wie dies eine neue Studie, im New Scientist veröffentlicht, beweisst. Die Teilnehmer der Studie mussten einen Monat lang jeden Tag eine neue, ungewohnte Verhaltensweise ausprobieren.

So mussten Vielschwätzer ruhig sein, ruhige und verschlossene Personen mussten vermehrt aus sich herauskommen, fremde Menschen ansprechen und sich allgemein extrovertierter verhalten. Mindestens zweimal pro Woche mussten sie zudem aus weiteren Gewohnheiten ausbrechen, indem sie zum Beispiel einen anderen Radiosender als üblich hörten oder eine andere Tageszeitung als sonst lasen. Die Resultate sind echt überraschend; nach nur vier Monaten waren die Teilnehmer durchschnittlich 5 Kilogramm leichter !

Fazit: Verlassen sie ihren Alltagsrahmen, raus aus der Komfortzone, machen sie verrückte Dinge wie zum Beispiel einen Feuerlauf oder einen Gleitschirmflug oder .......oder...... Sie machen nicht nur neue, tolle Erfahrungen sondern sie tun auch etwas für ihre körperliche und mentale Gesundheit.

PS: Besuchen sie unser Galerie unter www.firewalk.ch/galerie , dort sehen sie die überglücklichen und zufriedenen Teilnehmer welche bei Fire & Fly dabei waren.

2. Energiekompetenz

Wie sie produktiver denken, wirkungsvoller arbeiten und entspannter leben können. Energie ist der Schlüssel zu besserer Leistung und mehr Lebensfreude. Doch Vielbeschäftigte gehen oft unklug mit ihren Kräften um - Anspannung, Unkonzentriertheit, verengtes Denken und schlechte Stimmung sind die Folgen. Es fehlt am Wissen für einen bewussten und kompetenten Umgang mit der Energie.

Das vorliegende Buch schliesst diese Wissenslücke und vermittelt eine reiche Fülle von Erkenntnissen.

Absolventen des mentalen Trainings erhalten hier fundierte Informationen zur Wirkung des Alpha-Zustandes oder zur Wichtigkeit des inneren Weckers. Feuerläufer erfahren viel wissenswertes über den Flow-Zustand und dessen Wirkung im Alltag.

Autorin: Dr. Verena Steiner Verlag: Pendo ISBN: 3-85842-580-X

PS: Im ganzen Buch sind sehr schöne Zitate enthalten zum Beispiel


Unsere Wünsche sind Vorboten desjenigen, was wir zu leisten imstande sind.
Johann Wolfgang von Goethe

Die einzige Möglichkeit nie zu scheitern, ist nichts zu versuchen.
Bertrand Piccard

Menschen sind wie Musikinstrumente; ihre Resonanz hängt davon ab, wer sie berührt.
C.C. Vigil

3. Alle Termine 2005 auf einen Blick

Alle Termine sind unter www.firewalk.ch abrufbar.

Die nächsten Termine:

• Mentales Training in Elgg am 28. + 29. Mai 2005, 4 Plätze frei [jetzt anmelden]
• Emotionale Balance in Elgg am 4. + 5. Juni 2005, 1 Platz frei [jetzt anmelden]
• Feuerlaufen im Schloss Wartensee am Bodensee 16. Juli 2005 [jetzt anmelden]

Wir wünschen ihnen eine gute Zeit , bleiben sie gesund

Herzlichst, Ihre
Markus und Marlies Hardegger

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